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La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna che segna la fine del ciclo mestruale. I contenuti associati a questo tag offrono approfondimenti su sintomi, cambiamenti ormonali, consigli per gestire disturbi comuni come vampate di calore, insonnia e variazioni dell’umore. Inoltre, vengono trattati argomenti legati a benessere, alimentazione, esercizio fisico e salute mentale, utili a vivere serenamente questa transizione. I lettori possono trovare risposte alle domande più frequenti, strategie pratiche e supporto emotivo, migliorando così la qualità della propria vita durante la menopausa.
Ti accorgi che qualcosa sta cambiando quando il corpo ti manda segnali “strani”, piccoli ma insistenti, come se stesse riscrivendo le sue abitudini. Se la menopausa è vicina, spesso non arriva con un solo campanello d’allarme, ma con una costellazione…